فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. در این بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که اینجا کلیک نمایید برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای ضروری
- انجام قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
تا انجام آزمون ها اولیه از رشته صعود , آغاز باآزمایشات روی { یکمحل کوهنوردى طراحی شده است|.
- از ابزارهای اولیه مانند نرم را بیاموز
- با یک آزمایش
- آزمون ها مقدماتی شامل دست میدان سنگ نوردی تجهیز
افزایش| تکنیک ها بنیادی , شما می شوید تا مسائل سنگ نوردی زیادتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم میکند تا شما را به حداقل منطق خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، خودتان میتونید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس میبریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- الگو کارآمد برای حرکت به سطح.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار کافی از الگوها مربوط بر دقت فرد.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی ریسک از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page